Zapraszam do kontaktu!
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, wsparcia lub zmiany, zapraszam do kontaktu. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna — to spokojna przestrzeń, aby się poznać i sprawdzić, czy to dobre miejsce dla Ciebie.
Centrum Doradztwa Życiowego Yuliia Zhmarko w Oławie
Czasem w życiu przychodzi moment, gdy potrzebujesz zatrzymać się i zostać naprawdę wysłuchanym. Właśnie na takie chwile powstało Centrum Doradztwa Życiowego.
Pracuję jako psychoterapeutka oferując bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia emocji i odnalezienia wewnętrznej równowagi. Wspieram osoby doświadczające stresu, lęku i trudnych momentów życiowych, pomagając im odzyskać spokój, energię i kierunek działania.
Radzenie sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami
Pomagam zrozumieć źródła napięcia, lęku i trudnych emocji oraz nauczyć się reagować na nie w bardziej wspierający sposób. W bezpiecznej atmosferze pracujemy nad odzyskaniem spokoju i poczucia kontroli nad codziennym życiem.
Poprawa relacji i komunikacji
Wspieram w budowaniu zdrowszych relacji z innymi oraz w lepszym wyrażaniu własnych potrzeb i granic. Praca nad komunikacją pomaga zmniejszyć konflikty i wzmocnić poczucie bliskości oraz zrozumienia.
Odzyskanie energii i siły do działania
Pomagam wyjść z poczucia przeciążenia, stagnacji i braku motywacji. Wspólnie szukamy sposobów na odbudowanie energii oraz odnalezienie wewnętrznej siły do wprowadzania zmian.
Lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb
Towarzyszę w procesie poznawania siebie, własnych emocji i schematów działania. Lepsze zrozumienie swoich potrzeb pozwala podejmować bardziej świadome decyzje i żyć w większej zgodzie ze sobą.